TEST DU BONHEUR CONJUGAL 

 Malgré toutes les difficultés de la vie à deux, le couple apparaît encore aujourd’hui comme le meilleur style de vie et la meilleure garantie de bonheur. 

Certains sont heureux le temps de la séduction, de la passion, des premiers moments ensemble ou ce que l’on peut appeler la lune de miel, soit de quelques mois à deux ou trois ans. D’autres couples savent rester heureux à plus long terme parce qu’ils ont surmonté les crises et les conflits conjugaux inévitables. 

 Pourquoi certains couples réussissent-ils là où la majorité échoue ? Que font-ils mieux que les autres ?

Les psychologues ont observé, écouté, analysé ces couples et ont découvert qu’ils manifestent des attitudes et des aptitudes qui font défaut aux couples malheureux. 

 Ils ont aussi constaté que les couples heureux évitent les pièges dans lesquels se retrouvent les couples qui divorcent. 

Chaque couple heureux possède sa propre histoire, sa propre culture conjugale. À l’amour et la bonne foi du début, les partenaires heureux ont su acquérir les connaissances et faire les efforts nécessaires pour transformer leur relation en lieu de croissance personnelle, conjugale et familiale. 

Le bonheur s’apprend et se construit. 

 On peut choisir d’être heureux ou malheureux en amour.

Je vous invite à évaluer votre degré de satisfaction à propos des vingt-cinq sujets ci-dessous à partir de l’échelle suivante : 

1. Très insatisfait 
2. Peu satisfait 
3. Neutre 
4. Satisfait 
5. Très satisfait 

1. Notre confiance et respect réciproques 
2. Le respect de mon territoire et de mes habitudes  
3. Sentiment d’admiration pour mon partenaire 
4. Sentiment que mon partenaire m’admire 
5. Sentiment de complicité avec mon partenaire 
6. Notre entente sur nos projets à court, moyen et long terme 
7. La communication verbale émotive 
8. La fréquence de nos rapports sexuels 
9. La qualité de nos rapports sexuels 
10. Nos moments de tendresse, hors sexualité 
11. L’éducation de nos enfants (actuels ou à venir) 
12. Notre entente financière  
13. Le partage des tâches ménagères 
14. Mes liens avec la belle-famille 
15. Les activités de loisirs 
16. La vie au jour le jour 
17. La prise de décision 
18. La résolution de nos conflits  
19. La quantité de temps passé ensemble  
20. La qualité de temps passé ensemble  
21. Le support obtenu lors de moments difficiles  
22. Les relations avec nos couples amis ou nos amis personnels réciproques  
23. Nos périodes de vacances en couples ou seul, sans la famille  
24. Notre engagement réciproque et notre partage du pouvoir 
25. Mon sentiment de liberté dans mon couple  

Pour une meilleure perception de votre situation conjugale, nous vous suggérons de demander à votre partenaire de répondre lui aussi à ce questionnaire et de discuter ensemble de votre degré de satisfaction et des points sur lesquels tous deux êtes satisfaits. Évitez de discuter des 0, 1 et 2, mais prenez-les en note afin d’adapter votre comportement en conséquence. Prenez la responsabilité de vos insatisfactions et de celles de votre partenaire et voyez ce que vous pouvez faire pour les diminuer. Ne cherchez surtout pas un « coupable » ou à savoir qui a raison ou tort, cela ne ferait qu’augmenter votre tension conjugale et votre taux d’insatisfaction. Le couple est une coréalisation où chacun des deux partenaires est responsable à 100 % de son bout de la relation, tant dans ses actions que dans ses réactions. Les couples heureux à long terme cotent autour de 80 %

Source : Merci à mon ami Yvon Dallaire, Psychologue, auteur, conférencier, formateur, Thérapeute de couple de m’avoir fourni ce test.